ハミング〜まとめ

人体の体重の約半分以上が水である

特に脳は重量の約80%が水で水の中に浮かんだ、豆腐と表現されるほど水の割合が大きい。
この水に大きな影響を与えるのが振動なのだ。

船に揺られて、運ばれた酒は、うまいとの伝承がある。

江戸時代、灘や伏見などから、富士山を横に見ながら、船で江戸に運ばれた。

酒は非常においしいとのことで、富士見酒と呼ばれて珍重された。

これは、船の揺れが、水のクラスター(分子集団)ウォッチ小さくすることによる
まずいと言われる。

水やお酒のクラスターは大きく、一方、まろやかな熟成。

酒は、いずれもクラスターが小さくなる。

熟成させた酒と同様のクラスターを、振動で作ることができるのであるだから、酒を揺らすと美味しくなるのだ。

バーテンダーがしゃかしゃかとシェイカーを振ってカクテルを作っているが、それは振動を与えることでお酒を美味しくしようとしているのである。

ただし、このような強い振動は、一時的にお酒を美味しくするが、すぐにクラスターは元に戻ってしまうと言う。

元に戻らないようにするのに、最も効果的なのは、2万ヘルツより上の超音波による微弱振動を与えることだ。

それも空気を介在させず、直接瓶に振動装置を取り付けて、超音波振動を与えるとどんなお酒も美味しくなり、しかも効果が持続する時間は長くなる。

この研究の第一人者が、松下和弘氏で、これらの件については、遠赤外線とエヌMR法に詳しい。

松下氏によると、お酒だけではなく、水は微弱なエネルギーで動的構造を変え、超音波による直接、振動は、こうした微弱なエネルギーの中で最も良好な効果を発揮すると言う。

ここで注目されるのが、水の人体、生理学で、松下氏によるとクラスターの小さな水を摂取すると、血糖値や血圧の低下、アレルギー性疾患や老化による認知症の改善など、生理的条件が好転すると言う。

あえてクラスターの小さい水を摂取しなくても、人体のほとんどを占める水に超音波振動を直接与えることで、体内の水のクラスターを小さくすることができる。

それが前述したハミングの活用なのだ。

口を閉じてと発声してみよう。

ほぼのあたりがピリピリと振動しているのを感じたり、胸のあたりに手を置くとビリビリと言う振動が感じられたりするはずだ。

ハミングは、骨格を振動させる。

この骨振動が非常に高い倍音を発生させることについては、前述した通りである。

まさに、酒瓶に、超音波発生装置を取り付けたような効果をハミングで作り出すことができるのだ。

骨が超音波の振動装置の役割を果たしているのである。

ハミングが徴用されてきたと言うのは、ハミングによって人体を構成している水のクラターに変化を与え、そのことで生活の質を上げようとしていたのかもしれない。

私たちは、このハミングの効果を無意識のうちに使っている。

体調が悪い時など、横になりながら、う～んと自然にハミングをしていないだろうか。

そうすると、楽になると言うことを、なんとなく私たちは知っているのだ。

声の呪力を高めるマントラの秘密

古代のマントラは、例えばあぁあぁむ、おおむどといった感じで、夢やを引き延ばすハミングの音を多用するものが多い。

母音のあにやんを組み合わせたあのパターンが非常に多いのである。

むやむは、ハミングの音であるが、このハミングが、内臓や骨全体全体を共鳴させ、非常に高い倍音を脳に起きる送り届ける効果があることについては、先述した通りだ。

古代のマントラはこの効果を応用しているのである。

このようなマントラを唱えることで、ハミングだけの場合より体の振動が生み出す高いバイオ(シャリ)が豊富に得られるのである。

そのことで、クオリティーオブライフ生活の人質が高められることを古代人は知っていたのである。

豊穣な高次、倍音が皇々し、世界との一体化を促進させる霊力重力を持っている

これは古代人が見出し、私たちに残してくれたバイオに関する響きの叡智と言えるものだが、それが忘れられてしまった。

というか、封印されているのが現代なのだ。

20,000ヘルツから上の音はカットされ、音はヘッドホン、すなわち鼓膜振動でキャッチするものと言う意識付けがなされている。

これは宇宙的な壮大かつ皇后新世界への架け橋が破壊されてしまったのと同じだ。

そうした時代に、リアルなコンサートやイベント、そして祭りならではの凄さ、素晴らしさは、高次バイオンにあると言えるだろう。

私たちが地球人から本当の意味での宇宙人となるためには、油金高次バイオを取り戻さなければならない。

トマティス理論のハミング

口を閉じて、低い音で、ムーンあるいはと言う音を発してみよう。

喉から体全体にピリピリとした振動が伝わっていることだと思う。

この振動が、内臓や骨全体を共鳴させ、非常に高いバイオを脳に送り届ける。

この件について、優れた研究を残したのが、フランスの医学博士アルフレッドマティスである。

骨格全体をハミングで共鳴させ、非常に高い倍音を全身に送り届ける、カーブと呼ばれる彼の独特なハミング法については、彼の著者著書、モーツアルトを科学するに詳しい。

耳から脳にエネルギーを送る

彼の研究で興味深いのは、脳が必要とするエネルギーの多くを耳が供給していると言うものである。
内耳にあるコルティ期間が発電機とでも呼べる働きをしており、空気振動や骨振動によって伝えられた音が発生させる神経エネルギーによって、脳が活性化していくと言うものだ。

コルティ機官には、完治細胞が分布しているが、1000ヘルツ以上の高温域を感じる細胞は、それ以下の中、低音域を感じる細胞数の40倍以上もあると言う。

つまり、高い倍音ほど、脳にエネルギーを供給する働きが強いと言うことなのだ。

ハミングによる高い倍音は、脳にエネルギーを供給し、頭の働きを良くする作用があると言う。

確かに、私たちは、考え込むと無意識のうちに発しているハミングをして、脳に高い倍音を送り込み、頭の回転を速くしたり、直感力を高めようとしたりしているのだろう。

 

皆さんはハミングという言葉を聞いたことがあると思います。

気分の良い時など、無意識にハミングしておられることもあるでしょう。

私がお伝えしているHM発声ボディートレーニング～このHMはハミングのことなんですけど～この発声法において【ハミング】は重要な役割、ポジションにあるのです。

今日はその理由について、そしてハミングをどのように発声に使うかについて簡単にお伝えしたいと思います。

皆さんはひごろから、こんな経験をされてこられたのではないでしょうか？

＊何の準備体操もせずに運動したために怪我をしました。

＊運動した後に整理体操もせずに一日を終えてしまい、次の日にひどい筋肉痛になりました。

皆さん、そんな経験はありませんか？

そうならないために準備体操や、整理体操を行って身体をほぐすことが大切、と思っている人でも、声帯やそれに関連した身体ををほぐそう、という意識を持っている人は少ないようです。

声帯も全く同じだと考えてください。

声を使い過ぎた翌朝に声が出にくいのは、声帯が硬くなり、うまく閉じないせいです。

声帯は筋肉でできています。

運動で筋肉痛になるくらいでないと筋肉がつかないように、声帯も多少の負荷はかけないと鍛えられません。

だからといって、悪い発声での負荷は論外です。

このようなことを続けていると、声帯を痛めかねません。

正しい【声帯の】準備体操、、整理体操であるハミングを常に行い、翌朝に疲れを残さないようにしましょう。

特に変な使い方をしたり使いすぎたりした後には念入りにハミングしておいてください。

なぜなら、ハミングは声帯や共鳴板をほぐす準備体操であり、整理体操だからです。

発声の前後に必ず行ってください。

ハミングは、身体のストレッチと同じように、声帯を良い意味で、緩め、暖めます。

激しく使った後の調整にも効きます。

＊ハミングは心や身体をリラックスさせるのにも、大変効果的です。

ハミングの音が震えずに、楽に発声されていれば、リラックスできている証拠です。

鼻歌は音程の付いたハミングです。

気分の良い時などに、思わずハミングを歌ってしまうのも納得できます。リラックスしているからですね。

呼吸を整えるのも、リラックスの方法ですが、緊張して眠れない時は、うつ伏せでハミングをしましょう。

うつ伏せの呼吸自体が、心身をリラックスさせる呼吸なのですが、ハミングを行うと、より効果が上がり、深い眠りにつけます。

＊また、ハミングは身体のつまりを取り、悪いものを排泄する力があります。

固いビスが振動により緩んで落ちるように、ハミングで身体の内部を振動させ、不必要なものを落とします。

その結果、痰や鼻水が出ます。

特に痰が出るのは、下水管の掃除をするように、気管の汚れが取れている証拠です。

気持ち悪がらずにどんどん出しましょう。

ハミングの効能をまとめると、

＊ハミングは声帯の準備体操であり、整理体操

＊ハミングは心や身体をリラックスさせる

＊ハミングは風邪のひき始めや、鼻炎などの鼻の悪い人に効果的

＊ハミングは小さく低い声でできますので、いつでも、どこでもできます。

例えば、電車や地下鉄に乗っているときなんて最適です。

駅に着いたときに止めれば、周りに気づかれることも少ないでしょう。

ハミングにわざわざ時間を割かなくてもいいので、お稽古や本番の行き返り、通勤のクルマの中でなど、日々、実行するよう心掛けてください。

では、実際にハミングをやってみしょう。まず、トレーニング前の準備についてです。

椅子に座ったときの姿勢についての留意点をお伝えします。

：椅子から膝を拳１個分出し座ります。

そして骨盤を建てます。図を参考にしてみてください。【腿とおなかが９０度くらいを目安に】

図より参照。

 

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正しい姿勢で椅子に座れたら、次のことを確認していきます。

＊心臓音の確認。動画

＊開口でも閉口でも音が変わらないこと。動画

＊目は半眼。

＊肩甲骨寄せて下げ顎を引きます。

ここまでの準備が整ったら、ハミングはじめましょう！

＊HM発声ボディートレーニングのハミングは、５種類ありますので、１種類ずつ動画を見ながら、レッスンしていきましょう！

＊ハミングは声帯の準備体操であり、整理体操

＊ハミングは心や身体をリラックスさせる

＊ハミングは風邪のひき始めや、鼻炎などの花の悪い人に効果的

＊普段、私たちはワンブレス、ワンロングトーンで話している

＊ロングトーンも、ハミングと同じ身体の響きになる

＊支えのある音は、低音色と高音色の2音色聞こえる

身体をほぐすことが大切、と思っている人でも、声帯や身体の中をほぐそう、という意識を持っている人は少ないようです。

ハミングは声帯や共鳴板をほぐす準備体操であり、整理体操です。

発声の前後に必ず行ってください。

ハミングは、身体のストレッチと同じように、声帯を良い意味で、緩め、暖めます。

激しく使った後の調整にも効きます。

何の準備体操もせずに運動したために怪我をする。

運動した後に整理体操もせずに一日を終えてしまい、次の日にひどい筋肉痛になる。

皆さん、そんな経験はありませんか？

声帯も全く同じだと考えてください。

このようなことを続けていると、声帯を痛めかねません。

声を使い過ぎた翌朝に声が出にくいのは、声帯が硬くなり、うまく閉じないせいです。

声帯は筋肉でできています。

運動で筋肉痛になるくらいでないと筋肉がつかないように、声帯も多少の負荷はかけないと鍛えられません。

だからといって、悪い発声での負荷は論外です。

正しい発声と、準備体操、、整理体操であるハミングを常に行い、翌朝に疲れを残さないようにしましょう。

特に変な使い方をしたり使いすぎたりした後には念入りにハミングしておいてください。

ハミングは小さく低い声で構わないので、電車の中でもできます。

地下鉄に乗っているときなんて最適です。

駅に着いたときに止めれば、周りに気づかれることも少ないでしょう。

ハミングにわざわざ時間を割かなくてもいいので、お稽古や本番の行き返り、通勤のクルマの中でなど、日々、実行するよう心掛けてください。

ハミングは心や身体をリラックスさせるのにも、大変効果的です。

ハミングの音が震えずに、楽に発生されていれば、リラックスできている証拠です。

鼻歌は音程の付いたハミングです。

気分の良い時などに、思わずハミングを歌ってしまうのも納得できます。

呼吸を整えるのも、リラックスの方法ですが、緊張して眠れない時は、うつ伏せでハミングをしましょう。

うつ伏せの呼吸自体が、心身をリラックスさせる呼吸なのですが、ハミングを行うと、より効果が上がり、深い眠りにつけます。

また、ハミングは身体のつまりを取り、悪いものを排泄する力があります。

固いビスが振動により緩んで落ちるように、ハミングで身体の内部を振動させ、不必要なものを落とします。

その結果、痰や鼻水が出ます。

特に痰が出るのは、下水管の掃除をするように、気管の汚れが取れている証拠です。

気持ち悪がらずにどんどん出しましょう。

 

 

 

体が熱くなる理由は？

 

  • ブラーマリーとは: ハミング（鼻歌）を使って脳を微細に振動させることで、深い瞑想状態へと導く呼吸法です（2:21–2:51）。
  • 期待できる効果: 脳のセルフマッサージのようなリラクゼーション効果、副交感神経の優位化、さらには体内で**一酸化窒素（NO）**の生成を促し、炎症の抑制や血流改善といった身体的メリットもあると紹介されています（4:28–5:39）。
  • 実践のポイント:
    • 楽な姿勢で行い、背筋を伸ばします（5:50–6:06）。
    • 喉の奥を意識して低く太いハミングの音を出し、頭蓋骨全体に振動を感じるように長く息を吐き出します（4:01–4:28、7:11–7:45）。
    • 音が消えた後の無音状態を見つめることで、深い瞑想体験が得られます（10:29–10:50）。
  • アドバイス: 最初は5分程度の短時間から始め、無理のない範囲で継続することが推奨されています（16:35–16:54）。

バリの美しいリトリートセンターから届けられた、心身を整えるための穏やかなガイドです。

 

 

ブラーマリー呼吸法のやり方は？

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