嚥下と発声に共通する喉筋肉のトレーニングで誤嚥を防ぎ長生きしよう!理論編 更新日:2023/11/15 公開日:2021/11/09 抗老化と発声HM発声ボディートレーニング 嚥下と発声に共通する喉筋肉のトレーニングで誤嚥を防ぎ長生きしよう! 飲みこむ力をどれだけキープできるかが寿命を決定付ける鍵! 発声のブログなのになぜ、嚥下、誤嚥のことが論じられるのかと思われたことでしょう! なぜなら、嚥 […] 続きを読む
ハミング 更新日:2023/11/15 公開日:2021/10/01 HM発声ボディートレーニング ハミングのやり方【動画の原稿】 皆さんはハミングという言葉を聞いたことがあると思います。 気分の良い時など、無意識にハミングしておられることもあるでしょう。 私がお伝えしているHM発声ボディートレーニング~このHMはハミ […] 続きを読む
声は神様が与えた貴重な楽器である人間の体が自然に響く時の癒しの音 更新日:2023/11/18 公開日:2020/12/19 声発声 あなたは、ご自身の声のことをどう思っておられますか? あなた自分の声がどれほどの価値があるか?考えてみたことがありますか? 自分の声の受容が大切 自分の声を知り、受容することが大切です。 なぜならば、受容することが自分の […] 続きを読む
響きのある良い声と横隔膜 更新日:2023/11/18 公開日:2022/8/30 HM発声ボディートレーニング横隔膜 良い声とはどんな声?だとあなたは思われますか? 前の記事でお伝えした私の好きな言葉に 【森に綺麗な声の鳥だけが歌っていたら森は寂しい】 という言葉があります。 それぞれが個性あるのびのびとした声で歌えたらいいということに […] 続きを読む
HM発声ボディートレーニングで骨盤底筋と喉と耳を鍛えてアンチエイジングを!【チェックリスト付き】 更新日:2023/11/25 公開日:2021/9/29 HM発声ボディートレーニングチェックリスト 膣ゆるみ度チェック【気づかぬうちに進行している!】 □ 座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長時間取っている □ 歩くときペタペタと音がする □ 睡眠時間が短い。または、十分に寝ていないような気がする □ キツいガ […] 続きを読む
トマティス体操 更新日:2024/3/14 公開日:2024/1/07 未分類 1 おなかの呼吸 仰向けに寝る。 おなかと胸の上に手を置き、おなかで息をする。 この時、胸に置いたテが動かないように注意する。 1,2で吸い、1,2,3,4、ではく。 2 肺の呼吸 仰向けに寝る。 両手を胸の下横【あ […] 続きを読む
歌う時は腹式呼吸って聞くけど歌うまを目指すあなたは逆腹式呼吸を! 更新日:2023/11/25 公開日:2020/7/22 呼吸 歌うのに最適な呼吸とは? あなたは、【呼吸を制する者は歌を制する】という言葉、お聞きになったことはおありでしょうか? 呼吸は通常意識されることはないので、ないがしろにされがちですが、歌うことにとってとても重要です。 なぜ […] 続きを読む
歌う時の豊かな響きをもたらす理想的な姿勢とは?横隔膜との関係も! 更新日:2023/11/25 公開日:2020/4/06 体 いざ歌うとなると、どんな姿勢で歌えばいいのか、何をどうしたらよいのかさっぱりわかりません。というあなたの声が聞こえてきましたよ、、、。 前の記事で、A*歌う時には身体全部が楽器であるという認識を持つことが大切と述べさせて […] 続きを読む
トマティス理論効果による聴覚変化とハミング!歌声の響きを美しくする 更新日:2023/11/21 公開日:2019/11/22 トマティス効果聴く あなたは、聴くということからどんな影響を受けていますか? または、受けていること事体、自覚されておられないでしょうか? まず、なぜ聴くと云うことをここで、お伝えしたいかという理由を考えてみますね。 あなたも、私も、現実世 […] 続きを読む
横隔膜を使った歌うための【いい息】 更新日:2019/11/25 公開日:2019/11/20 体発声 歌う際の息というと肺活量について考えていませんか? 私の経験なのですが声が小さいし途切れることがよくありましたし また、声に力強さを出したくて強い声を出そうとすると一遍に息が出てしまいすぐに息が切れてしまったり、声を小さ […] 続きを読む