Natural voice 　HM発声ボディートレーニング【ハミングと呼吸】

ハミングの価値

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人体の体重の約半分以上が水である 特に脳は重量の約80%が水で水の中に浮かんだ、豆腐と表現されるほど水の割合が大きい。この水に大きな影響を与えるのが振動なのだ。 船に揺られて、運ばれた酒は、うまいとの伝承がある。 江戸時 […]
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高次倍音を浴びることで、深い癒しを得る

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私はこれまで、ほとんどどこにも行かず、パソコンとにらめっこの日々を送ってきたのですが、最近自らをヒーリングをすることに必要を感じていて、自然に触れることにフォーカスしました。 私はこれまで音声について、色々調べてきたので […]
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楽器である体～姿勢～を作ろう！

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第1章へようこそ！ いざ歌うとなると、どんな姿勢で歌えばいいのか、何をどうしたらよいのかさっぱりわかりません。というあなたの声が聞こえてきましたよ、、、。 今回、この第1章の動画を見ていただけると歌う時の姿勢をしっかりと […]
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トマティス体操

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１　　おなかの呼吸 仰向けに寝る。 おなかと胸の上に手を置き、おなかで息をする。 この時、胸に置いたテが動かないように注意する。 １，２で吸い、１，２，３，４、ではく。 ２　　肺の呼吸 仰向けに寝る。 両手を胸の下横【あ […]
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嚥下と発声に共通する喉筋肉のトレーニングで誤嚥を防ぎ長生きしよう！理論編

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嚥下と発声に共通する喉筋肉のトレーニングで誤嚥を防ぎ長生きしよう！ 飲みこむ力をどれだけキープできるかが寿命を決定付ける鍵！ 発声のブログなのになぜ、嚥下、誤嚥のことが論じられるのかと思われたことでしょう！ なぜなら、嚥 […]
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ハミング

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ハミングのやり方【動画の原稿】 皆さんはハミングという言葉を聞いたことがあると思います。 気分の良い時など、無意識にハミングしておられることもあるでしょう。 私がお伝えしているHM発声ボディートレーニング～このHMはハミ […]
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HM発声ボディートレーニングで骨盤底筋と喉と耳を鍛えてアンチエイジングを！【チェックリスト付き】

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膣ゆるみ度チェック【気づかぬうちに進行している！】 □　座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長時間取っている □　歩くときペタペタと音がする □　睡眠時間が短い。または、十分に寝ていないような気がする □　キツいガ […]
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