Natural voice 　HM発声ボディートレーニング【ハミングと呼吸】

トマティス体操

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１　　おなかの呼吸 仰向けに寝る。 おなかと胸の上に手を置き、おなかで息をする。 この時、胸に置いたテが動かないように注意する。 １，２で吸い、１，２，３，４、ではく。 ２　　肺の呼吸 仰向けに寝る。 両手を胸の下横【あ […]
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嚥下と発声に共通する喉筋肉のトレーニングで誤嚥を防ぎ長生きしよう！理論編

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嚥下と発声に共通する喉筋肉のトレーニングで誤嚥を防ぎ長生きしよう！ 飲みこむ力をどれだけキープできるかが寿命を決定付ける鍵！ 発声のブログなのになぜ、嚥下、誤嚥のことが論じられるのかと思われたことでしょう！ なぜなら、嚥 […]
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ハミング

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ハミングのやり方【動画の原稿】 皆さんはハミングという言葉を聞いたことがあると思います。 気分の良い時など、無意識にハミングしておられることもあるでしょう。 私がお伝えしているHM発声ボディートレーニング～このHMはハミ […]
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HM発声ボディートレーニングで骨盤底筋と喉と耳を鍛えてアンチエイジングを！【チェックリスト付き】

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膣ゆるみ度チェック【気づかぬうちに進行している！】 □　座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長時間取っている □　歩くときペタペタと音がする □　睡眠時間が短い。または、十分に寝ていないような気がする □　キツいガ […]
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トマティス理論効果による聴覚変化とハミング！歌声の響きを美しくする

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あなたは、聴くということからどんな影響を受けていますか？ または、受けていること事体、自覚されておられないでしょうか？ まず、なぜ聴くと云うことをここで、お伝えしたいかという理由を考えてみますね。 あなたも、私も、現実世 […]
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横隔膜を使った歌うための【いい息】

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歌う際の息というと肺活量について考えていませんか？ 私の経験なのですが声が小さいし途切れることがよくありましたし　また、声に力強さを出したくて強い声を出そうとすると一遍に息が出てしまいすぐに息が切れてしまったり、声を小さ […]
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