Natural voice  HM発声ボディートレーニング【ハミングと呼吸】

シニア女子のあなたへHM発声で、歌も上手くなるだけでなく綺麗を手に入れよう。

月別: 2021年9月

HM発声ボディートレーニングで骨盤底筋と喉と耳を鍛えてアンチエイジングを!【チェックリスト付き】

膣ゆるみ度チェック【気づかぬうちに進行している!】 □ 座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長時間取っている □ 歩くときペタペタと音がする □ 睡眠時間が短い。または、十分に寝ていないような気がする □ キツいガ […]