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逆腹式呼吸
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嚥下と発声に共通する喉筋肉のトレーニングで誤嚥を防ぎ長生きしよう！理論編
ハミング
声は神様が与えた貴重な楽器である人間の体が自然に響く時の癒しの音
響きのある良い声と横隔膜
HM発声ボディートレーニングで骨盤底筋と喉と耳を鍛えてアンチエイジングを！

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